03
Feb
Top Ergebnisse mit dem Sportfastenprogramm
Auch mit Anfang 50 erzielte der Sportfasten-Kunde top Ergebnisse. Die Erbebnisse sprechen für sich und für das Sportfastenprogramm mit PeKaFIT. Erreiche auch Du den “Switch” von Zucker- auf Fettverbrennung! Hier die Fakten:
Ausgangswerte mitte Dezember (Sportfasten Anfang Januar):
- 84,2 kg
- Bauchumfang 100,5 cm
- Körperfett 23,5 %
- Körperfett 19,8 kg
- Anaerobe Schwelle 231 Watt, Puls 160
- letzte Stufe, maximal bei 300 Watt 1:27 Minuten
- maximale Fettverbrennung 199 kcal/h bei 120 Watt
- maximale Sauerstoffaufnahme 3,9 l/min und 46,5 ml/min/kg
Ergebnisse Anfang Februar:
- 79,3 kg (-4,9 kg)
- Bauchumfang 93 cm (-7,5 cm)
- Körperfett 16,8 % (-6,7 %)
- Körperfett 13,3 kg (-6,5 kg)
- Anaerobe Schwelle 243 Watt, Puls 162
- letzte Stufe, maximal bei 300 Watt 5 Minuten
- maximale Fettverbrennung 263 kcal/h bei 120 Watt
- maximale Sauerstoffaufnahme 4,1 l/min und 51,7 ml/min/kg
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- Kategorie:
- Sportfasten