Trainingsbereiche von PeKaFIT ermitteln lassen
Mit einer komplexen Leistungsdiagnostik bei PeKaFIT kannst Du Dir Deine Trainingsbereiche ermitteln lassen. Aktiv durch den Sommer, aber mit dem nötigen Know-how! Gerade bei den Lauf-Anfängern wird gerne zu intensiv gelaufen, das Tempo zu schnell erhöht, die Umfänge zu kurzfristig gesteigert und Probleme sind damit vorprogrammiert. Wer sein Training dem schönen Wetter anpasst und seine Trainingshäufigkeit erhöht hat, sollte unbedingt auf die Intensität seiner Läufe achten. Diese kann über die Herzfrequenz relativ einfach gesteuert und kontrolliert werden. Wie hoch aber Deine persönlichen Pulsbereiche sind, kann mit einer Leistungsdiagnostik abgeklärt werden. Nicht selten passen die Pulsbereiche, die über eine Faustformel ermittelt werden, nicht mit den tatsächlichen Werten überein. Nicht selten bleiben Trainingserfolge aus oder man belastet sich zu sehr, sodaß die Lust am Sport bald verloren geht. Um auch weiterhin motiviert am Laufen dranzubleiben, lasse Dir Deine Trainingsbereiche mit einer Leistungsdiagnostik abklären. Im anschließenden Beratungsgespräch bekommst Du Deine Ergebnisse erläutert und hilfreiche Trainingstipps vermittelt. Gerne wird die Betreuung mit einem monatlichen Trainingsplan abgerundet. Ob Leistungssportler oder Freizeitläufer, bei PeKaFIT bist Du an der richtigen Adresse. Für mehr Informationen zu den Leistungen von PeKaFIT einfach vorbeischauen, eine Mail schreiben oder anrufen.
Die Leistungsdiagnostik ist entweder auf dem Laufband oder dem Radergometer möglich.
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